Разберёте, как связаны щитовидка, инсулин, ферритин, ЖКТ, ПМС и выпадение волос

Поймёте, почему вес стоит, тянет на сладкое, появляются отёки и нет сил даже после сна

Узнаете, с чего начать восстановление без жёстких диет, хаоса в анализах и случайных БАДов

бесплатный урок

Подарки за регистрацию:

Умный ассистент по питанию и самочувствию, который рядом каждый день. Напишите ему текстом, голосом или отправьте фото тарелки:

Тест-карта: 12 признаков железодефицита, гормонального сбоя и проблем с ЖКТ. Проверьте свое состояние и сделайте первый шаг к восстановлению.

Мой дневник 24/7

Гайд: Почему нет сил?

Примеры запросов: 

Внутри гайда:

Что это даст?

12 признаков, которе можно отметить у себя
Простая схема взаимосвязей симптомов и причин
Короткий список ключевых анализов
Частые ошибки, которые мешают восстановлению

Отправляйте текст, голос и фото тарелки
Загружайте анализы и отмечайте самочувствие
Ассистент запоминает, что вам подходит, а что нет
Видите связь: питание, энергия, сон, ЖКТ и вес
Получаете подсказки 24/7 без хаоса и перегруза

Не заменяет врача, но помогает лучше понимать свое тело и поддерживать полезные привычки каждый день.

Больше ясности перед вебинаром
Понимание, на что обратить внимание в первую очередь
Ощущение, что ваша проблема решаема

Этот урок для вас,
если у вас есть:

что будет на уроке:

Поймёте, как связаны гормоны, вес и энергия

Узнаете, почему ЖКТ — это фундамент 
гормонов и энергии

Получите первые безопасные шаги 
без жёстких диет

Поймёте, как инсулин влияет на тягу
к сладкому и вес

Увидите роль щитовидной 
железы и ТТГ

Разберёте, почему усталость, отёки, ПМС, тяга к сладкому и скачки веса могут быть не возрастом, а сигналами дисбаланса.

Узнаете, как работает пищеварение, желчный, кислотность, кишечник и микробиота связаны с усвоением нутриентов, дефицитами, кожей, волосами и весом.

На вебинаре будет понятная практика: как собрать тарелку, что добавить в питание и как начать с маленьких действий, а не с резких ограничений.

Разберёте, почему сложно остановиться на одном кусочке сладкого, почему вес стоит и как питание может помогать стабилизировать состояние.

Разберёте, почему при проблемах со щитовидкой могут появляться отёки, вялость, набор веса, тревожность и ощущение я не в ресурсе.

Разберётесь, почему ферритин и железо влияют на самочувствие

Поймёте, как анемия и скрытые дефициты могут быть связаны со слабостью, сонливостью, выпадением волос и отсутствием сил.

Почему не получается самой, даже если вы уже всё знаете

На вебинаре вы получите не набор советов, а маршрут: что делать сначала, что потом и как не бросить.

сертификаты и дипломы

кто ведет урок

Марина Учакина
Врач-нутрициолог

Эксперт по питанию, ЖКТ, дефицитам и женскому здоровью. Помогает женщинам разобраться, как гормоны, ферритин, щитовидная железа, инсулин и пищеварение связаны с весом, энергией, отёками, кожей и волосами.

Без запугивания, сложных терминов и жёстких диет — через понятную систему, питание, поддержку и маленькие безопасные шаги.

Зарегистрируйтесь
на урок прямо сейчас
и заберите 2 подарка:

Мой дневник 24/7

Тест-карта: 12 признаков железодефицита, гормонального сбоя и проблем с ЖКТ. Проверьте свое состояние и сделайте первый шаг к восстановлению.